こんにちは＼(^o^)／はぐくみプラスの酒匂です(*’ω’*) 皆さん元気ですか？？最近は『秋バテ』という言葉があるくらい、夏の疲れを引きずってしまうことが多いそうです。そんなときに大事なのが体を温めること★ 体を温める＝生姜がとても大事になってきます＾＾

冷えってこんなに怖いんです

体温が1℃低下すると免疫力が30％低下するとまで言われているんです・・・他にも、くすみやクマの原因にもなりますし、関節痛や神経痛にも…そして、冷え性が生殖機能を低下させ、不妊症の原因になっていることが非常に多いことを皆さんご存知でしょうか。 逆に言うと、不妊症がなかなか解消されず悩んでいる方は、からだの冷えを取り除くことによって子宝に恵まれる可能性が高いのです…！

日々の生活でも心がけてほしい３選

運動

ヨガ、有酸素運動などでしたらきっと無理なく続けられます。 特に、妊娠してからも妊娠中のトラブル解消にマタニティヨガが役立ちますので長く続けられますよ。「運動が苦手で、時間もなかなか作れない」という方は1日10分でも効果を得ることができるストレッチをお風呂上がりを是非行ってみてください。毎日の習慣になってしまえば、きっときっと続けることはストレスにならないはずです♪

下半身の冷え

臓器が集中している上半身よりも下半身の方が血の巡りが悪くて冷えやすくなります。

足首まであるパンツをはく、ストッキングやレギンス、靴下をはくなどして下半身が冷えないようなファッションを身に付けてください＾＾特にこの夏～秋への移り変わりの時期は、服装に悩まれると思いますが思い切ってタイツデビューしてください！！

ツボ押し

ツボ押しは、体の温めと妊娠力アップにのためにとても重要になってきます。

ツボを刺激することで、『血』や『気』の滞りを解消し、血の巡りもだんだんとスムーズになります(^O^)生理不順や、生理痛が軽くなる効果もあるので是非おススメしたいです♪♪

「ハグクミの恵み」を飲む以外に何かできることはないの？

なんて聞いてきたお客様にはこんな手書きの、ツールを商品と一緒に送ったりします＼(^o^)／ 少しだけ紹介させてください★

気海【キカイ】

元気の源といわれているツボ！ ここを刺激すると前進に血が通い自律神経を整えてくれます(^0_0^) 位置：おへその指二本分下のところ POINT：爪を立てずゆっくり優しく力をいれていき、５秒ほどおしてゆっくり離します・ これを１０回程繰り返します。

湧泉【コウセン】

こちらも元気のツボ！ 血液循環を促すと言われています( ^ω^ ) 下半身の冷えやむくみ、足の疲れにもおススメです★ 位置：足の指を曲げた時に少しへこむところ POINT：両手の親指の先で少し強めに押し揉みします。 ゆっくりと力をいれて５秒ほど押して５秒ほどかけて離します。 １０回程繰り返します。

ハグクミの恵みの凄いトコロ！

これから寒くなる季節、お子さまを授かる為にも是非『ハグクミの恵み』を飲んでもらいたいです。 「ハグクミの恵み」には、生姜もたっぷり入っているので冷えにも効果的なんですよ！はぐくみの恵みの凄いところを以前私が紹介しているので是非見てください★

https://xs.hugkumiplus.net/biyori/wp/hitokoto/hapisapo_160921/

早速今日もこんなお声をいただきました♪ まだ妊娠には至っていませんが、飲み始めてからすぐに体がポカポカするようになりました。効果をもっと実感出来るように毎日頑張って飲みます。 きっとハグクミの恵みを毎日飲むことで、改善に向かいます！加本が以前のブログでも紹介しているので是非ご覧ください♪ https://xs.hugkumiplus.net/biyori/wp/hitokoto/160628_hapisapo/ 飲むだけでこんなに嬉しい効果が期待できるんですね★☆

最後に

これから深刻な悩みになってくる『冷え』をはじめとした、お客様１人１人に合わせたサポートが全力でできるようにこれからも頑張ります＾＾ こんなこと聞いても大丈夫かな？ なんて思うことはありません。なんでも聞いてください★ 何でもサポートさせてください。 お客様に寄り添いながら、１人１人のお悩みを解決できるように、チーム一丸となって今日も頑張ります＼(^o^)／ そんな感じで今日もはぴサポ＼(^o^)／ 次回もお楽しみに～

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