みなさんこんにちは＼(^o^)／はぐくみプラスの酒匂です♪ 何だか久しぶりのブログな気がします。笑 本日は博多駅前の道路３０ｍ陥没事件で会社はもちきりです！！ 博多駅近辺に住んでいるスタッフもいるのでとても心配です・・・ 負傷者はいないということでしたが、停電被害などがあるみたいなので、これ以上の被害が拡大しないように、祈るばかりです・・・(>_<)

さて今回は、こんなお問い合わせの対策についてご紹介させていただきますね！！

妊娠中のママからのご連絡でした

妊娠中に必要な栄養素『はぐくみ葉酸』。 飲みたいけど、つわりが酷すぎて、飲めないんです・・ 飲んでもすぐに吐いてしまう・・ どうすればいいですか？？

こちらのお客様も既にご存知の『はぐくみ葉酸』を飲んでいただいています。 葉酸は普段のお食事だけではなかなか必要量を摂る事が難しい栄養素です。 ご妊娠をご希望の方から、ご妊娠中の方まで赤ちゃんの発育に必要な栄養素なのはもちろん、お母さんのつわりや貧血をやわらげる働きもある為、ぜひ毎日欠かさず摂っていきたい成分です^v^//

母子手帳にも葉酸摂取について記載されており、弊社のお客様の中でも妊娠が発覚してから、葉酸を摂取する方もたくさんいらっしゃいます♪

しかーし！！

頑張っていこう！と思うと同時に襲ってくる『つわり』……

「摂取したいけれど摂取できない！」つわりが酷くて葉酸サプリが飲めずに困っている妊婦さんは、実は沢山いらっしゃるのです…(;´･ω･)

つわり中に工夫してみよう！葉酸を摂取する方法

どうやったら飲みやすいのか… 個人差がでてくる問題でもあります…！

今回は＼つわり中に工夫してみよう！葉酸を摂取する方法／を厳選して３つ紹介させていただきますね！

空腹時に冷たい水で飲むと、つわりが悪化する場合があるので、ぬるま湯で試してみましょう♪♪ ※冷たい水は胃を刺激します。

つわりが酷いときにサプリメントを飲むのもまた気持ち悪く吐き気を催す可能性もありますので、時間をずらして飲んでみてください！

また、はぐくみ葉酸は一日に必要な葉酸の量を１錠にまとめずに3錠にばらしています。 これは妊娠中期以降や、授乳中にも飲みやすいようにしていることのと、バラバラに飲んだほうが吸収効率UPに繋がることからなのです♪

なので、なるべく葉酸サプリを一回で摂取せず、朝起きた時、昼、寝る前と飲むタイミングを分けてみましょう。 調子のよい時に粒数を増やしてみるのも一つの手ですよ(^-^)

また錠剤を砕くなどの工夫をすると胃腸への負担は少なくなります！できそうな時だけ粒を半分や１／４などに割って、小さくして試してみてくだされば幸いです。（割って飲んでも全く問題ございませんので） 熱に弱く、お食事からは、なかなか摂取できない成分ですので、少しでも摂取していきましょうね(^O^)

最後に

どうでしたか？＾＾

葉酸を摂取しなければいけない時期と頭では分かっていても、カラダはつわりで苦しい…きっとお気持ち的にも葛藤が続く時期だと思います。

通常の量の食事をとるのも難しいのでしたら、少量で回数を増やしたり、手のツボ押しなども効果があるみたいです。ツボ押しリストバンドなども比較的安価で購入できるみたいなので、もしお時間に余裕がある時などに試してみてください。

つわりが軽減できる方法を試しながら、上記の飲み方を試してみてくださいね☆ 葉酸自体にもつわり軽減や貧血防止の効果があるので、ママさんのためにも赤ちゃんのためにも、ぜひ摂取していただきたい成分なんです♪♪

お辛い時期は、ふーっと深呼吸して自分のできることからでも少しずつ試してみましょうね♡ (余ってしまう場合は配送間隔の変更も受け付けているので、いつでもご連絡下さいね！)

お客様の状況に合わせて、私たちはいつでも全力でサポート致します。 「こんなことが辛くて飲めないんです！」などあったらいつでもご相談くださいね。 そんな感じで今日もハピサポ＼(^o^)／ 次回もお楽しみに～！