手先のケア、ついつい怠っていませんか？ 日常のなかでとにかく使うことの多い手。当たり前のように使うため、あまり意識することがない方のほうが多いのではないでしょうか。でも、人の手を見て、手先に思っている以上に年齢が出ると感じたことはありませんか？カラダのなかで最も多く動かす手先は老化が早く、丁寧にケアされた手先とそうでない手先の差は、どんどん大きくなってしまいます。 また、爪にもなくてはならない大切な役割が。指先には、先端にまで骨がなく、それをフォローしているのが爪なんです。モノを掴んだり、歩くときにカラダを安定させたり。案外、爪がなければできないことがたくさんあるんですよ。 きほんの爪の切り方 POINT 01爪が柔らかい状態で切りましょう 爪切りで爪を切るのは良くない！とよく聞きますが、毎回時間をかけてヤスリなどで形を整えるのは難しいですよね。そういうときは、お風呂上りなど爪が柔らかい状態で切れば、爪にストレスがかかりにくくなり、二枚爪などのトラブル予防につながります。 POINT 02爪の両端から切りはじめましょう 爪切りのカーブと爪の角を合わせながら両端を切ったあと、最後に中央を切って長さを調整しましょう。 POINT 03爪切りは小さめを選びましょう 形を整えるときには、小さめの爪切りが使いやすいです。刃先の切れ味が良いものを選ぶと、爪のトラブル予防に。 大人のためのハンドケア 顔を洗うたびに化粧水や乳液で保湿するけれど、手は特になにもしていない、とういう方も多いのでは？ここでは、大人の手に必要なハンドケアをピックアップしました！取り入れられそうなものから、ぜひ試してみてください。 手を洗ったら必ず保湿を 手洗いや頻回のアルコール消毒で手が乾燥するタイミングが多いこの頃。顔と同じで、手もひと続きの肌です。手軽なスプレータイプの化粧水や、ハンドクリームを使って水分・油分を補ってあげるのがベスト。乾燥を防ぐことで、手のシワを予防できます。 手も忘れずUVケア 年齢を重ねれば重ねるほど肌はくすみ、シミやシワも増えてしまうため、UVケアは必須。とはいえ使う頻度の多い手。あれもこれも頻繁に塗るのは難しいですよね。そんなときは、UVケアもできるハンドクリームなども販売されているので活用してみてくださいね。 食器洗いはハンドケアのチャンス！ つい素手で洗ってしまいがちな食器洗いですが、余裕があるときには手袋を。まずハンドクリームを塗り、使い捨ての手袋をつけてから洗うと体温の熱を手袋が保湿してくれ、時短トリートメントになりますよ。水が入るのが不安なときは、手首に輪ゴムでとじておくと◎。 週1のスペシャルケアもおすすめ 手も顔と同じようにケアできるのがベスト。週に１度ほどスクラブを使ってくすみをとったり、コットンパックしたうえで、さらにクリームで保湿したりすることでしっとりした手に近づけます。顔のケアと同じタイミングで行うと、取り入れやすいかもしれません。 年齢とともにどんどん増えていく大人の手の悩みにお答えします！ 毎回の頻回な手洗いやアルコール消毒で大人の手は例年以上にダメージだらけ。これは年齢のせい？どうしようもないの？なんて悩み別に対策をお答えします！ お悩み01 むくんで指輪がきつい、手の甲の血管が浮いてしまう、手先が冷えて血色も悪い……これってどうしようもありませんか？ A　血行をよくすれば改善するかも！ むくみや冷えは血行不良が原因。塩分のとりすぎに気をつけてカリウムを積極的に摂ったり、マッサージを取り入れることでむくみも冷えも解消します。血管が浮いてしまうのも、加齢で血管の弾力が減り、広がってしまうことが原因。血流を良くして血管そのものが太くなってしまうことを防ぐことで、解消できるかもしれません。 お悩み02 年齢とともに増えてしまったシミが手の甲にたくさん……人に見られたくありません。 A　できてしまったシミには美白美容液。 　　日中はUVケアを徹底して、 　　ネイルカラーで視線をそらしてみて。 手はかなり頻繁に使ううえに無防備になりがち。そのためとくに年齢が出やすく、顔よりも数年分早く老け込んでしまうといわれています。 すでにできてしまっているシミには顔用の美白美容液でケアし、日中も紫外線対策を忘れずに行いましょう。どうしても気になる場合は、目のいく華やかな色のネイルカラーで視線をそらしてしまうのもおすすめですよ。 お悩み03 なんだか最近爪に縦筋が入るように。筋を消すにはどうしたらいい？ A　爪の縦筋は栄養の偏りと老化が原因 爪に縦に筋が入ってしまうのは、肌でいうシワのようなもの。爪にまで上手に栄養が行き届いていないことが大きな要因です。この筋が深くなってしまうと、爪が縦に割れてしまうこともあるので要注意。鉄分やビタミンCなど爪に良い栄養をとったり、乾燥を防ぐためにハンドクリームで保湿したりといったケアが大切です。 お悩み04 いつも手がカサカサでシワシワ……冬にはささくれもできるし、あかぎれも。どうケアしたらいい？ A　とにかく保湿が命です！ 血が出てしまうほどの場合は病院の受信をおすすめしますが、日々のケアでできるのはとにかく保湿すること。水仕事のあとは保湿を徹底する、可能であれば手袋して洗い物を。就寝時はシルクの手袋をして寝ると、睡眠時の手の擦れや乾燥を防ぐことができます。 即効性あり！むくんでいるときのかんたんハンドマッサージ 手首のマッサージ ①腕を前にまっすぐのばし、手首を上げる。反対の手で指をカラダ側にぐっと引き寄せる。5～10秒キープして離す。 ②同じ状態で今度は親指をカラダ側にぐっと引き寄せる。5～10秒キープして離す。 ③今度は手首を下げ、反対の手でゆっくりカラダ側に引き寄せる。5～10秒キープして離し、反対の手も①～③を繰り返す。 腕ごとフリフリマッサージ 両手を上げて手首をフリフリする。カラダの前ではなく、手のひらが心臓よりも上にくるように上げるだけでも血管の浮きが少し解消されますよ。 グーパーマッサージ 腕を前にのばし、グーパーを繰り返す。思い切りぎゅっとにぎり、そのあと指が反るくらい思い切り手のひらを開くのがポイント。即席ではありますが、血流改善になります。 さいごに 今回はハンド＆ネイルケアについてご紹介しました。毎日使うからこそ、手のケアが難しく感じますよね……。 マッサージや保湿など、気軽に始められそうなものからチャレンジして、みていつまでも素敵な手を目指しましょう＾＾

カラダの冷えは、どうして起こるの？ 人間の体温が37度前後をキープできているのは、食事や運動で熱を作り出し、その熱を血液に乗せて全身に行き渡らせているから。ところが、その熱が上手に作られなかったり、血液に乗ってすみずみまで運べなかったりすると、カラダの熱が偏り、冷えが発生するのです。 冷えの困ったところは、カラダが冷えることで肌トラブルをはじめ、さまざまな不調を引き起こしてしまうところ。でも、ちょっとした生活習慣の改善で解決する部分もあるんです。今回は、冷えを追い出すための「マッサージ」「睡眠」「食事」の3つをテーマに毎日の生活にかんたんに取り入れられる内容をご紹介していきます。 冷えとりにまつわる4つのキーワード 01　筋肉 カラダの熱の役4割をつくるのは筋肉。 特に足の筋肉には血液循環を促すポンプのような役割も担っているため、冷え解消に大きな影響があるんですよ。 02　血流 熱を運んでくれる役割を担っているのが血流。 だからこそ血行促進は冷え取りの基本。滞りやすい部分をマッサージしたり、入浴で温めたりしましょう。 03　熱 カラダは食事に含まれる栄養を吸収することでも熱を生み出します。カラダを温めるのが得意な食材を知り、積極的に取り入れることも大切ですよ。 04　自律神経 体温調節や血流のアップ機能を担っているのが、自律神経。睡眠の質が低下したり余計なストレスがかかったりすると、冷えが進行してしまうことも。 冷えとりマッサージ＆ストレッチ 熱をカラダのすみずみまで運ぶ血流。この血流を促進するのに有効なのが、マッサージです。特に冷えやすい手先や足先、毛細血管が多く通っている耳たぶなどは効率的に血行促進できますよ。 耳 耳縁の上側からもみほぐし、耳たぶまでもんでいく。終わったら、今度は耳を折りたたむようにぎゅっとつまむ。これを左右それぞれ1分間ずつ行う。 指先 親指と人差し指で逆の手の爪の両側をはさみ、軽く押すようにもむ。親指から小指まで一通り済んだら逆側の手も同じように行う。 足指 素足の状態で椅子に腰掛け、足の指をギュッと閉じたりパッと開いたりする。目安は1分程度。開くとき、足の間も開く意識をすると◎。 指 指を組み、指の付け根を圧迫して緩めてを繰り返す。親指の付け根は指でつまむようにに圧迫しては緩めるを繰り返す。トータルで1分ほどが目安。 ふくらはぎ 壁や台など安泰した場所に両手をつき、足先を揃えて立つ。ふくらはぎを意識しながら、ゆっくりとかかとの上げ下げを行う。1分程度を目処に行って。 脇 胸から脇にかけての筋肉を、それぞれ反対側の手で脇をつかむようにして、親指でよくもみほぐす。左右それぞれ数回程度でもＯＫ。 冷えとり睡眠 冷えが進行していると、カラダが熱を逃すまいと交感神経を活発に働かせるため眠りにつきにくい状態に。眠りが浅いと、日中に眠くなり熱が作られにくくなるという悪循環が起こってしまうんです。 01　冷房に頼りすぎない 日中も夜間もずっと冷房にさらされていると、冷えが蓄積してしまいます。とはいえ、寝付きが悪くなってしまうのも考えものなので、夜間はタイマーをセットする、扇風機を活用するなど冷房に頼りすぎない環境づくりからはじめましょう。 体感温度を下げてくれる寝具もおすすめですよ。 02　パジャマで快眠 睡眠中の快適さを求めるなら、パジャマは吸収性のあるものを。吸水性もあり、湿気を溜め込まない綿100％のものが特におすすめです。 寝返りを妨げず、お腹や腰、手首や足首までカバーできる形のものが理想。フードのついているものや生地が厚いものは浅い睡眠の原因になるので注意を。 03　湯たんぽを活用する 秋冬は気温が低いため、湯たんぽを活用するのがおすすめ。入眠に必要なカラダの深部体温の低下を妨げることなく血の巡りを整え、眠りにつきやすくなります。 冷えやすい内臓が集まっているお腹、大きな血管の通っている足の付け根、普段使うことの少ない腕の外側を重点的にあたためましょう。 04　寝るときの靴下はNG 冬場は足先が冷えているからと眠るときに靴下を履く方も多いのでは？ でも、カラダが眠りのモードに入るためには手のひらや足裏から熱を出すことが不可欠。眠るときに靴下を履いてしまうと、その熱を逃せなくなってしまい入眠の妨げになってしまうのです。 冷えとりごはん カラダの熱の源は、なんといっても食事。毎日の食事内容や調理方法、食べ方を工夫するだけでも冷え体質を改善できます。カラダを冷やさない食べ方や食べ物を知って取り入れてみましょう。 01　良質なタンパク質を摂る 現代の女性は、普段の食事でのタンパク質量が不足しがち。豆腐や鶏肉、魚などの良質なタンパク質は筋肉のもととなり、カラダの熱生産を助けてくれます。 02　根菜を積極的に食べる 根菜に多く含まれるビタミンCは血液を作り出すのに役立ちます。また、食物繊維が豊富なので、冷えと関係の深い便秘解消にも◎。 03　よく噛んで食べる よく噛むことで消化酵素のひとつでもある唾液が分泌され、胃での消化吸収を助けるんです。ごはん一口あたり30回程度噛むのが理想ですよ。 04　食べすぎはNG 食べすぎてしまうと、消化のために血液が胃腸に集中してしまいます。3食しっかり食べるより、朝昼はスムージーやお蕎麦などで軽めにし、夕食で好きなものを。 05　間食はナッツやドライフルーツ 間食するなら、体温を上げる効果のあるビタミンEが豊富なナッツや鉄分が豊富なドライフルーツにしましょう。生のフルーツはカラダを冷やすことがあるので注意。 06　飲み物にはスパイスを ホットドリンクを飲むときには、シナモンや生姜を少し追加してみて。カラダがポカポカと内側から温まります。夏場でも冷たいものではなく常温以上の温度が◎。 さいごに 今回はカラダの冷えについてご紹介しました。 日ごろ悩んでいるカラダの不調は、実は冷えからきている可能性も。 日常に取り入れられそうなものから、温活を始めてみてくださいね＾＾

パーソナルカラーってどんなもの？ パーソナルカラーとは、持って生まれた肌や瞳の色を元に導き出す、個人に似合う色のこと。 かんたんにいえば、その人の雰囲気に合う色味のことです。自分に似合う色を身につけることで、人からの印象を良くしたり、より魅力的に見せることができます。逆にパーソナルカラーを知らずにいることで、肌がくすんで見え、色が浮いて見えたりすることも。自分に似合う色味を知って、色を味方につけましょう♪ ブルべ・イエベってよく聞くけど、どういうこと？ ブルべ・イエベとは、パーソナルカラーを確認する際に見える、肌色の傾向のこと。 青みを含んだような肌色のことを「ブルーベース（ブルべ）」、黄味を含んだ肌色のことを「イエローベース（イエベ）」と分類されるようになっていて、パーソナルカラーはここからさらに細分化したものを指すことがほとんど。その名の通りブルべさんはブルーベースの色、イエべさんはイエローベースの色と調和しやすい傾向にあります。自分の肌色がブルーベースなのかイエローベースなのか知っておくだけでも、コスメを選ぶときに悩むことが少なくなりますよ。 色が人に与える印象のこと 色は、それぞれ人に与える印象を持っています。 例えば赤。アドレナリンを分泌させ興奮を促したり、より感情的で衝動的な気分にさせるという特性を活かしてお店のセールやキャンペーンに使われます。色の特性を知っておくことで、ビジネスやコミュニケーションをとるうえで活かすことができますよ。 パーソナルカラーのタイプ イエローベース、ブルーベースはさらに明度や彩度、質感などを考慮し、「イエベ春」「ブルべ夏」「イエベ秋」「ブルべ冬」と4パターンに分類されます。まずこの４つのタイプに似合う色味をご覧ください。 答えるだけでかんたん！パーソナルカラー自己診断 【Spring　イエベ春タイプ】 明るく鮮やかなビビットカラーやパステルカラーが似合います。特に顔周りに明るい色を使うと、顔の印象がパッと華やぎますよ。 【Summer　ブルべ夏タイプ】 日本人の約半分がこのタイプ。明るいくすみカラーや寒色系のパステルカラーが似合います。ビビットカラーは小物に使う程度に抑えて。 【Autumn　イエベ秋タイプ】 こっくりとした深みのある色や落ち着いた暖かみのあるカラーが似合います。反対に明るく鮮やかな色は顔の印象が薄くなってしまいがち。 【Winter　ブルべ冬タイプ】 寒色系のビビットカラーや青みがかった濃い色がよく似合います。逆にパステルカラーは地味な印象になりがち。メリハリのある色を選んで。 この秋似合うのはこんな服装かもカラータイプ別お手本コーデ イエベ春のあなたは…… パステルカラーの似合うイエベ春さんにぴったりなのは明るいピンクニット。くすみのある色だと顔まわりが沈んで見えるので注意を。派手さが気になる場合は、トップス以外を落ち着いた色にすると、バランスが取れやすくなりますよ。 ブルべ夏のあなたは…… 肌に透明感があり、青みのある淡い色が得意なブルべ夏さん。ベビーブルーなどのパステルカラーを大胆に使ったファッションもよく似合うはず。アクセサリーは、ゴールドよりもシルバーの方が肌がキレイに見えます。 イエベ秋のあなたは…… 深みのある色が多く使われるファッションがとても似合います。顔まわりにスモーキーなカラーを使うコーディネートがおすすめ。鮮やかな色や黒などのダークカラーは顔から離れたところで使うとマッチしやすくなります。 ブルべ冬のあなたは…… かっこよくてクールな印象になりがちなブルべ冬さんですが、ボトムスにチュールスカートなど華やかなアイテムを使えばぐっとエレガントな印象に。顔まわりに使うマフラーやストールには青みのある色を使うと◎。 さいごに 今回はパーソナルカラーについてご紹介しました。 皆さんはご自身のパーソナルカラーはご存じですか？ 自分に似合うもの・好きなものを身に着けて、さらに魅力的になりましょう＾＾

日焼け後の肌、最初にすべきことは？ 赤くなってヒリヒリする日焼け。それは、紫外線で肌が炎症を起こし、軽いやけどのような状態になっているから。そんなときにまずするべきことは冷やすことです。 日焼けしてしまったあとの肌にほてりや赤み、痛みを感じたら、冷水で濡らしたタオルや薄手の布で包んだ保冷剤を日焼けした箇所にあてて、冷やすことが大切。 もしひどく焼けてしまい、水ぶくれになるようなら皮膚科の受診も検討しましょう。肌のほてりが取れてクールダウンできたら、敏感肌用の化粧品で保湿をするのがアフターケアの基本です。 パーツ別　おすすめアフターケア 顔 顔の肌は他と比べても皮ふが薄いため、できるだけ刺激を避けて。洗顔時はもちろんのこと、化粧水や乳液をぬるときも手のひらで包み込むように優しく。いつもの化粧品ではなく、刺激の少ないものを選ぶと良いですよ。 カラダ 腕、脚、背中など日焼けが広範囲の場合は、冷たいシャワーを浴びると効率よく冷やすことができますよ。そのうえで、日焼けしたところにボディローションやボディミルクを塗り、こまめに保湿することを心がけましょう。 髪・頭皮 日焼け後は髪もパサつきがちに。トリートメントで髪に栄養を与え、保湿しましょう。頭皮も肌と同じように刺激を受けているため、洗髪のときはこすらないよう注意を。専用のローションなどで保湿するのも効果的です。 日焼け直後OKケアとNGケア 美容成分配合のシートパックを使う 普段から使用しているシートパックでも日焼けで刺激を受けた肌にはＮＧ。美白対策は少し落ち着いてからでも遅くありません。まずは刺激の少ない化粧品を使った保湿を徹底しましょう。 ビタミンC入りドリンクを飲む 抗酸化作用があり、メラニンの生成を抑制するビタミンC。シミやそばかすを防いだりする働きもあるので、日焼け後は積極的に取り入れて。オレンジ、キウイ、グレープフルーツにも多く含まれています。 できるだけ早く眠ってしまう ダメージを受けた肌の再生には睡眠も大切。とくに22時～2時には、美容と切っても切り離せない成長ホルモンがたくさん分泌される時間。質の良い睡眠で肌のターンオーバーを促進しましょう。 肌をいたわってマッサージをする 血行を促進するマッサージですが、日焼け直後には刺激になってしまいます。同じ理由で、スキンケアするときのパッティングも控えて。ハンドプレスで優しくが基本です。 日焼け後1ヶ月間のスキンケアルーティーン 毎日の日焼け対策は基本！ UV対策が夏だけでなく1年中必要なのは常識になりつつありますが、家の中にいても必要だって、知っていましたか？特に日焼け後はこれ以上メラニンの生成を増やさないためにも、くもりの日でも家から出ない日でも日焼け止めを塗って過ごすのがおすすめですよ。 ノーメイクでもクレンジング！ ノーメイクの日は洗顔だけで済ませてしまう方も多いのでは？でも、洗顔で落とせる汚れは水性の汚れだけ。皮脂のような油分の多い汚れはクレンジングでなければ落とせません。洗顔後のスキンケアの効果を最大限活かすためにも、クレンジングは毎日行いましょう。 美白化粧品を使うべし！ 肌のほてりや赤みがひいて完全に落ち着いたら、美白ケアをはじめましょう。紫外線ダメージは蓄積してしまうもの。化粧水や乳液などいつものスキンケアグッズを美白効果のあるラインに変えたり、新たに美白美容液を加えたりして、美白ケアを行うと◎。 日焼け後1ヶ月間のお食事ルーティーン 主食は白より茶色いものを！ 朝ごはんはパン派？ごはん派？どちらを選ぶ場合でも、日焼け後1ヶ月は茶色いものを選んでみて。例えば、白米ごはんを玄米or雑穀米ごはんにする、パンをライ麦パンにするなど。食物繊維が多く、ビタミンＢ群も豊富に含まれているため美肌に効果的です。 肌の調子は腸内環境から！ 肌のコンディションは、腸内環境に大きく影響を受けます。だからこそ、ヨーグルトや納豆などの発酵食品は美白強化月間との相性抜群。善玉菌のエサとなるオリゴ糖を含むバナナや大豆、食物繊維を多く含む食品も朝取り入れるのがおすすめですよ。 リコピンが豊富なトマトは夜食べると◎ メラニンを抑制する効果があるリコピンを多く含んでいるトマト。食べたあと６～８時間で消化吸収され、肌に到達するといわれています。夜食べることで、翌日紫外線にさらされるまでに肌に届けることができるんです。油に溶けやすい性質があるため、オリーブオイルで調理すると良いですよ。 さいごに 今回は日焼けのアフターケアをご紹介しました。 日焼け対策はよく聞くけど、その後のケアって何すればいいか悩みますよね。 アフターケアを学んで、刺激を受けた肌をいたわりましょう＾＾

そもそも、汗のニオイの原因ってなに？ 夏になり気温が上がると、どうしても汗をかいてしまいます。すると気になるのが、カラダのニオイ。でも実は汗そのものは99％が水で、ニオイの原因になるものはないってご存じでしたか？ 汗のニオイを生み出すのは、皮ふに住み着いている皮膚常在菌といわれる雑菌たち。普段は皮ふを健やかに保つために働いてくれていますが、皮脂や角質と汗が混ざったものを栄養源として増殖。そのときに発生する物質が汗のニオイの正体なんです。 実は、汗を分泌する汗腺には2種類ある。 汗を出す汗腺には2種類あり、それぞれ汗の性質や汗を出す仕組みが違います。 ひとつめは全身に分布していて体温調節のために汗を出す汗腺、「エクリン腺」。そしてふたつめは、カラダの限られた部分にあり、特にワキの下に多く分布している「アポクリン腺」。独立して皮ふにつながっているエクリン腺とは異なり、毛根につながっている汗腺です。 もともとはフェロモンの役割を果たしていたといわれていて、ニオイをつくることが役割だったアポクリン腺。通常汗腺からの汗にほとんどニオイはありませんが、アポクリン腺から出る汗は白く濁っていて、脂質やタンパク質などニオイのもととなる成分を多く含んでいるため、菌が分解するときに独特な強いニオイが発生しやすくなるんです。 パーツ別　ニオイの原因と対策 足　｜　foot 　　原 因　　 足の裏は汗腺の量が多く、1日にコップ1杯ほどの汗をかきます。さらに、靴下や靴で密閉された中で汗がこもると、角質がはがれ落ち、それを栄養分として雑菌が繁殖。汗のニオイが発生してしまうんです。 　　対 策　　 ニオイは、汗が菌と結びつくことで発生します。とくに足指の間には雑菌が溜まりやすくなりがち。指を1本1本広げ、爪周りまでていねいに洗い、清潔にすることを心がけましょう。角質ケアも効果的です。 頭皮　｜　scalp 　　原 因　　 頭皮は比較的汗をかきやすいパーツ。さらに髪の毛で蒸れやすく皮脂の分泌も盛んな部位だから、汗のニオイも皮脂のニオイも発生しやすい場所。これらが、頭皮臭の原因になってしまうんです。 　　対 策　　 ニオイを防ぐためには清潔にするのが一番です。シャンプー前には、必ずシャワーで汗や皮脂をしっかり洗い流して。また、頭皮をケアするシャンプーやスカルプケアアイテムなどを活用するのもおすすめです。 ワキ　｜　armpit 　　原 因　　 アポクリン腺は、汗の出る部分が毛根などと一緒になっているため、汗の中に死んだ細胞の一部が混ざって複雑な成分に。また、脂肪やタンパク質、鉄分などを多く含んだ汗のため汗が菌によって分解されるときに、さらに独特な強いニオイが発生しやすくなるんです。 　　対 策　　 まずは清潔にすること。汗拭きシートなどを活用し、こまめに拭き取るなどの工夫も有効です。また、汗を多くかく時期にはデオドラントアイテムを活用するのも◎。こちらもニオイが気になる場合はこまめに塗り直しを行いましょう。 女性も加齢臭に要注意！ 一般的には、男性の悩みの印象が強い加齢臭ですが、実は女性にとっても他人事ではないんです！ 40代を境に発生しはじめるという女性の加齢臭について、原因と対策、セルフチェックの方法までをご紹介します。 女性の加齢臭って？ 男性の場合も女性の場合も、加齢臭の原因になるのは皮脂。男性ホルモンが皮脂の分泌を促すことから、男性のほうがニオイやすいのですが、女性も年齢とともに女性ホルモンの量が減ってくると皮脂のニオイが発生しやすくなり、加齢臭につながるのです。 また、普段汗をかく習慣がなく汗腺が弱っている場合、ミネラルが多く含まれた「ベタベタ汗」をかくことに。これは皮膚常在菌の増殖の原因になり、さらにニオイが発生しやすくなってしまうんです。ほかにも糖質の過剰摂取、お酒の飲みすぎ、カラダや頭皮の洗いすぎなど身近なところに加齢臭の原因が潜んでいるんですよ。 女性の加齢臭、日頃できる対策は？ 汗をかく習慣を 日頃から汗をかくと、ニオイの原因が少ないサラサラな汗をかきやすくなり、ニオイの軽減につながります。定期的な運動がベストですが、難しい場合は毎日湯船に浸かることを意識してみて。 食べ物に注意 皮脂の酸化を抑制する抗酸化物質や腸内環境を整える食物繊維を意識して摂りましょう。抗酸化物質はアボカドやナッツに、食物繊維は野菜や海藻類、果物に多く含まれています。 デオドラント剤を活用 最近では汗を抑えるデオドラント剤や制汗剤もたくさん発売されています。ニオイ対策には有効ですが、毛穴をふさいで体温調整が難しくなってしまう場合も。ポイント使いを意識しましょう。 女性の加齢臭セルフチェックリスト チェックリストA ▼　▼　▼ ！汗腺の機能が低下しているかも。 汗腺は汗をかくほど鍛えられ、臭わない汗をかけるようになります。定期的な運動の習慣をつけたり、毎日40度前後の湯船に10～15分浸かる習慣をつけたりすることで、汗腺が鍛えられますよ。 チェックリストB ▼　▼　▼ ！食生活の乱れや腸内環境の悪化が原因になるかも。 腸内環境を悪化させる過剰な肉食や、肝機能を低下させる過度な飲酒、皮脂を増やす糖質の過剰摂取はありませんか？思い当たる場合は、これを機に改善を。腸内環境を整える食物繊維が豊富なごぼうなどの野菜や海藻、果物を積極的に取り入れてみて。 チェックリストC ▼　▼　▼ ！頭皮の乾燥がニオイの原因かも。 頭皮のニオイが気になる場合は、洗いすぎると皮脂が過剰に取り除かれてしまい、かえって皮脂の分泌を促進することに。頭皮への刺激が少ないシャンプーを使って、マッサージするように洗ってあげてください。 さいごに 今回は気になる汗とニオイについてご紹介しました。いくつになっても気になるニオイの問題……。 原因と対策を知ることで少しでも改善できるかもしれません。ぜひ自分に合った対策方法を試してみてくださいね。

自分の好きな香り、知っていますか？ 「甘めで大人っぽい香りを身に着けたい」と思ってお店に行っても、いざさまざまな香りを試してみた結果、さわやかなシトラス系の香りを購入していた、なんて経験ありませんか？ 香りと印象は深く関係している反面、少なからず自分が考えていた印象とのギャップがあるもの。まずは、自分が本当に好きな香りを知るところからはじめましょう。 強い香りが苦手で香水を試せない…… 香水は、香りの賦香率によって種類が異なります。そのぶん香りの持続時間も変わりますが、強い香りが苦手な場合は香りの濃度が薄い「オーデコロン」や「オードトワレ」を試してみると良いかもしれません。 また、ふんわりと香りを漂わせたい場合は、肌に直接吹きかけるでのはなく香水をコットンにつけてから肌にのせるのがおすすめ。香水独特のアルコール臭を飛ばし、自然に香らせることができます。 自分に合う香りの見つけ方って？ 香水の香りは、時間の経過とともに変化するもの。香水を選ぶときは、香りをチェックするための紙に吹きかけ、気に入ったものは自分の肌でも試し、その一日を過ごしてみて。つけたてだけでなく、しばらく時間が経ってからの香りをかいだときにも心地よいと思える香りを選びましょう。　 香水の種類と香りのこと 01　トップノート 香水をつけたときに感じる最初の印象。 つけてから10～30分くらいで香る香りのこと。使われている香料のなかでも揮発性の高い香りが使われることが多い。 02　ミドルノート 香水をつけて30～1時間の間で香る香り。 その香水で表現したい香りが最も出る部分。配合されている香料がすべてバランスよく香ります。 03　ラストノート 香水をつけて2時間以降の、残り香となる部分。 つけた人の香りと混ざり、独自の香りとなります。残香性の高い香りが香ることが多い部分です。 代表的な香調を知ろう！ 香水やフレグランスの香りには、香調（ノート）と言って香りの種類や系統があることをご存じですか？これを知っていれば、たくさんある香りから自分のお気に入りを見つけやすくなるかもしれません。 The note of the perfume. 01　フローラル 花香りをテーマにしたもの。ひとつの花だけの場合もあれば、複数の花の香りを調合することも。 02　グリーン 森や樹木を連想させる緑の香り。甘さ控えめでさっぱりした青葉を連想させる香りです。 03　シトラス レモンやベルガモットなどフレッシュな柑橘系の香り。男女ともに使える香水にも多く用いられます。 04　シプレー 柑橘系にオークス（苔）やウッディ系の香りを調合したもの。女性の香水によく使われます。 05　ウッディ 樹木の香り。樹木からとれるオイルから作られます。上品で癒される香りとして知られています。 06　フルーティー フレッシュな果物の香りをまとえます。甘みのある女性らしい香り。香水初心者にもおすすめです。 07　フゼア ラベンダーなどのハーブと柑橘系がミックスされた香り。男性の香水に多く使われています。 08　フロリエンテル オリエンタルのセクシーで大人っぽさとフローラルの軽やかさが合わさった香り。 09　オリエンタル 中近東原産のスパイスなどを使用した、エキゾチックで官能的な香り。ミステリアスな印象に。 タイプ別おすすめフレグランス ひとくちに香水やフレグランスといっても、さまざまな種類のなかから気に入るものを見つけるのは至難の業。ここでは、あなたの傾向からおすすめの香りをご紹介します！ 【　ナチュラルタイプ　】 作り込まず自然体な姿が似合うあなたには、ボタニカルでシンプルな香りが似合いそう。シトラスやグリーンなどの香調がおすすめ。 【　ガーリータイプ　】 少女のようにキュートな印象の反面、目標の達成に貪欲なあなた。若々しさのなかにも芯の強さがあるフルーティ系の香調がぴったり。 【　上品タイプ　】 華やかで上品な印象が強いあなた。優雅さや繊細さを感じるフローラルや大人っぽさのあるフロリエンタル系の香調が似合いそうです。 【　クールタイプ　】 自分磨きを怠らない反面、実は女性的な魅力にも溢れているあなたには、エキゾチックな印象のオリエンタルやシプレー系の香調がおすすめ。 さいごに 今回は香りについてご紹介しました。 あなたのお気に入りの香りはどんな香りですか？ たまには気分を変えて、新しい香りに出会ってみるのもいいかもしれません＾＾

6つの季節で考える1年間のスキンケアプラン 01　一年を6つに分けて考える。 地球の公転と深く関係している四季。日本は四季によって気温だけでなく、湿度や紫外線量まで大きく変化します。肌はこの変化に徐々に対応しつつコンディションを保っているため、スキンケアも年間を通して季節に合わせて変えてあげるのがベスト。 でも、肌の調子は季節を後追いするように変化していることはご存じですか？肌の細胞が入れ替わり、肌質が変わるのには長くて３ヶ月ほどかかるもの。 今回は四季のなかでも特に変化の大きな夏と冬の前に初夏と初冬を加えました。それぞれの季節により合ったスキンケアプランをご提案いたします。 02　一年間でもっとも紫外線対策が必要な時期っていつ？やっぱり真夏？ スキンケアといわれて一番に思いつくのは、夏の紫外線対策！という方も多いのでは？そんな紫外線対策、実は夏本番よりも春から初夏にかけての２月〜５月に一番力を入れるべきなんです。 というのも、年間の紫外線量が最も多いのは夏が本番を迎える少し前の６月〜７月頃。この時から夏本番の８・９月には紫外線から肌を守るメラニン量が増えているため、紫外線をカットするための対策よりも美白効果を狙った対策が有効です。 一方春から初夏にかけては、紫外線がまだ少ない冬の影響で肌のメラニン量も少なく、肌が紫外線の刺激に弱い時期。だからこそ、一年間のうちで紫外線カット対策に一番力を入れて、日焼けによるシミ・そばかすを防ぐケアが必要になるのです。 03　夏でも肌は乾燥するってほんと？ 秋から冬にかけてのイメージが強い肌の乾燥トラブルですが、夏の肌も汗や紫外線、冷房の風などの影響でインナードライに陥りがちに。夏だからと乳液を使わず化粧水だけでさっぱり、なんてケアをしている方は要注意です。必ず最後に油分でフタを。 04　美肌ケアは年間通して必要？ シミやくすみなどの肌トラブルを防いだり改善したりする美白ケア。１年中できるのがベストではありますが、特に力を入れるべきは夏から秋。 夏のダメージは秋まで肌に影響するため、気を抜かずしっかりケアすることが重要なんです。 肌の生まれ変わりには3ヶ月かかる？ 肌の生まれ変わりに３ヶ月かかるといわれているのは、肌のターンオーバーの仕組みが大きく関係しています。ターンオーバーとは皮ふ組織の一番表面、表皮で起こる細胞の生まれ変わりのこと。上図➀のように新しく生まれた細胞が角質層まで押し上げられ、自然と剥がれ落ちる上図➁までの期間を示しているんです。 ただこのターンオーバー、年齢とも深い関係が。 10代で20日間、20代で28日間と、どんどん肌が生まれ変わる期間が伸びていき、50代では75日ほどかかるともいわれているんです。そんなわけで、スキンケアの効果が見えるまでには基本的に３ヶ月かかる、といわれているんですよ。 季節のリズムに合わせたスキンケアを1年間のスキンケアスケジュール 気温や紫外線、湿度、肌の変化のことを考えたとき、１年間でどんなスキンケアをすればいいの？ そんな疑問に答えるべく、2022年の１年間のスキンケアスケジュールをご提案します！ 春【3月～4月】 ●紫外線対策　●保湿 冬の紫外線の少ない時期を過ごした肌は、メラニンが最も少なく紫外線に弱い状態。紫外線量が増える前から予防して、日やけによるシミ・ソバカスを防ぐケアが大切です。冬から引き続き保湿ケアも。 初夏【5月～6月】 ●紫外線対策　●洗顔 紫外線量が一番増える時期。引き続き紫外線対策は続けましょう。気温の上昇とともに皮脂分泌が活発化し、肌は汚れやすくなり、ベタつきなどが出やすくなります。念入りな洗顔を心がけて。 夏【7月～8月】 ●洗顔　●美白 気温・湿度が上昇し、汗をかきやすくなります。皮脂分泌もさらに盛んになり、化粧くずれも。洗顔で肌を清潔に保ちましょう。紫外線量の多い時期が続き、メラニンが増えます。メラニンの生成を抑える美白ケアを。 秋【9月～10月】 ●美白　●角質ケア 紫外線量は減ってくる時期ですが、肌の色は最も暗く、角質層が乱れがちに。引き続き美白ケアを行って。また、紫外線の影響で角質層が乱れた状態になりがちです。不要な角質を除去するケアも取り入れると良い時期ですよ。 初冬【11月】 ●角質ケア　●保湿 冬を迎える前に、不要な角質を除去する角質ケアを。また、この時期から気温・湿度の低下により、肌は表面から乾燥し始めます。保湿美容液などを上手に使って保湿を徹底しましょう。 冬【12月～2月】 ●保湿　●血行促進 本格的に乾燥する季節。うるおいを失いがちな肌をしっかり保湿しましょう。また、冬はどうしても代謝が悪くなりがち。代謝の悪化は肌の乾燥につながるため、入浴やマッサージで血行を促進することも大切です。 さいごに 1年間のスキンケアプラン、いかがだったでしょうか。 毎日欠かせないスキンケア。 季節やその時の肌の調子に合わせた自分なりのプランを考えてみてくださいね。

バスタイムとスキンケア バスタイムはスキンケアと相性バツグン？ バスタイムがスキンケアにぴったりなのは、温かいお湯が一日の汚れと一緒に余分な皮脂も落としてくれるから。さらにお風呂の湿気や蒸気が部屋を満たしていることで肌が柔らかくなり、髪にも水分が補給されます。カラダがあたたまることで血行促進も進み、代謝が良くなっている状態。このタイミングでケアすることで、保湿成分がさらに浸透し満足度の高いケアが可能になるんです。 入浴後のスキンケア効率を高めるには？ 入浴でうるおった状態を維持するためには、その後のケアが必須。まずは一秒でも早く保湿をしましょう。入浴後の肌の水分量は５分から10分で急速に失われ、放っておいてしまうと入浴前よりも水分が少なくなってしまいます。つまり、入浴後からの保湿をするまでのタイムリミットは約10分間。このあいだに肌にフタをしてあげることが大切です。 顔だけじゃダメ！ カラダも同じようにスキンケアが必要です！ お風呂あがり、顔のスキンケアはすぐにするけれど、カラダは後回しになりがちですよね。でも、顔と同じように入浴後は早めにボディケアも行う必要があるんです。お風呂あがりまでバスタイムと考えて全身の保湿をルーティーンにしましょう。 入浴後のスキンケア、正しい順番は？ スキンケアアイテムは、正しいタイミングで使ってこそ本来の実力を発揮するもの。でも新しいアイテムを使うときに、どのタイミングで使ったらいいか迷ったことはありませんか？あらためて、スキンケアアイテムの正しい使用順番をご紹介します。 Rule 01　油分の少ないものから塗るべし スキンケアするときに、どんな順番でなにを使っていますか？同じメーカーのものをライン使いしていたら問題ないけれど、他のものを追加したい！と思ったときに、どのタイミングで使ったら良いか迷った経験はありませんか？そんな悩みが解決する基本のルールがあるんです。それは、《油分の少ないものから順番に肌に塗る》こと。 肌に入った水分は、放っておくと蒸発してしまい、水分を補う前よりもさらに乾燥してしまうこともあります。そうならないために、できるだけ油分の少ないものから順番に使い、最後に油分でフタをしてあげることで肌に入れた美容成分を閉じ込め、肌が水分を保持した状態をつくることができるんです。 美容液はいつ使うの？ 美容液は水分の多いタイプから油分の多いタイプまでメーカーによってそれぞれ。hugkumi+のPURURIの場合は、化粧水よりも前に使うことで効果を発揮します。 化粧水だけじゃだめなの？ 化粧水は肌に水分を補うためのもの。フタをしなければ余計に乾燥してしまうため、必ず乳液やクリームなど油分が含まれたアイテムでフタをしてあげてくださいね。 こんな入り方してない？バスタイムNG集 いくらバスタイムは最高の美容時間といっても、正しく入らなければ意味がありません。まずはお風呂に入ることのメリットとデメリットを知ったうえで、ついついやってしまいがちなお風呂のNGな入り方をチェックしましょう。 NG 01 熱めの湯船に一時間以上ゆっくり入る。 長くお湯に浸かっていると肌がしわしわになってしまいますよね。これは肌が水分を含みすぎて膨らんだ状態。一時的に肌のバリア機能も弱くなってしまっていることを意味します。このまま湯船に浸かり続けてしまうと、肌が持つ保湿因子やセラミドが必要以上に流出してしまい、結果として乾燥肌になってしまうこともあるんです。 　また、入浴時の湯船の温度も重要。42℃以上の熱めのお湯では、肌にかゆみをもたらす原因に。38℃〜40℃くらいのお湯に、15分程度浸かるのが肌にとってちょうど良い入浴時間なんです。 NG 02 入浴中にスマホやタブレットを見る。 バスタイムはしっかりリラックスして副交感神経を活性化させたいところ。スマホやタブレットを使うと、交感神経が優位に働いてしまうため自律神経のバランスが乱れてしまいます。自律神経の乱れは血流の乱れ、ひいては肌のくすみや肌荒れの原因にもなってしまいます。できればデジタル・デトックスをして、ゆったりした時間を過ごしてくださいね。 NG 03 肌が弱いけど、特に対策せずに湯船に浸かる。 沸かしたてのお風呂は気持ち良いですが、水道水の塩素が肌への刺激になる場合もあるため肌が弱い場合は避けた方が◎。市販の入浴剤には塩素を除去するビタミンCやグルタミン酸を含んでいる場合が多いので、入れると塩素除去になりますよ。 バスタイムを楽しくする4つの提案 入浴剤　Bath additives バスタイムをもっと楽しみにするのなら、入浴剤を使ってみるのはいかがですか？カラフルで選ぶところから楽しめるものや、発汗作用の高いもの、香りの良いものなどさまざま。日替わりで楽しむも良し、週に一度の楽しみにするのも良し。温泉成分の入ったものもおすすめですよ。 マッサージ　Massage バスタイムは、お腹周りや太ももなど普段見えない場所のマッサージにぴったり。カラダにも使える美顔ローラーを持ち込めば、湯船に浸かってぼーっとしながらコロコロするだけでマッサージ効果◎。持ち込む場合は、防水機能のついているものを選んでくださいね。 フェイスパック　Face pack 毛穴が広がり、汚れが出ていくバスタイムに使うなら、シートタイプのパックではなく洗い流すタイプのクレイパックやクリームパックがおすすめ。塗り込むのではなく乗せるようにパックして洗い流します。湯船の蒸気がスチームのような働きをしてくれるから、保湿効果がアップします！ アロマキャンドル　Aroma candle バスタイムをもっと上質な時間にしたいなら、キャンドルを灯すのはいかがですか？火を使わなくても本物のキャンドルのようなゆらめきが味わえるものからアロマの香りがするものまでさまざまな種類から選べます。電気を消して、キャンドルの光を楽しむ時間にするのも素敵ですね。 さいごに 美容にとって欠かせない時間、バスタイムとスキンケア。 みなさんはどのように過ごされていますか？ 自分のお気に入りのアイテムを使って素敵なバスタイムを過ごしてくださいね。

爪の役割って？ 　ほとんどの人が、普段は気に留めることもない自分の爪。みなさんは爪がどんなはたらきをしているのかご存じですか？ 　そもそも爪は皮ふの表皮が角質化して固くなったもので、最大の役割は指で物を掴むときや力を入れるときの支え。実は、指の骨は指先まで伸びておらず、爪がなかったら力を入れることができません。細かい作業ができなかったり、物を上手に掴んだりするためには、指先に爪があることが必須なんです。 　足の爪も同様に歩くときに重要な役割を果たしていて、バランスをとることはもちろん、爪がなければ歩けない状態になってしまうほどなんですよ。また、神経が集中している指先を守る役割も担っています。 なにでできてるの？ 　爪の主成分は、髪と同じケラチンというタンパク質です。薄い層のなかに水分や脂肪も含まれていて、季節や環境、年齢によって変化します。通常、健康な人の爪の16％〜20％は水分だといわれているんですよ。また、爪は年齢を重ねれば重ねるほど厚くなり、伸びるスピードも遅くなる傾向に。 爪って１日でどれくらい伸びるの？ 手の爪は１日に約0.1mmほど伸び、足の爪は１日に約0.03mm伸びるとされています。伸びるはやさが違うのはカラダの代謝が関係しているとされていて、足よりも手を使う頻度が高く、血液の循環が良いことが理由なんです。 まずは表面をチェック！ 01　縦に筋が入っている 老化と乾燥が主な原因。表面を軽く削ってなめらかに整えネイルオイルやクリームで乾燥を防いだりマッサージで血行促進したりして爪の成長を促しましょう。 02　横に筋が入っている 打撲や甘皮の切りすぎ押しすぎなど外からの衝撃が原因かも。表面を軽く削ってなめらかに整え、乾燥を防ぐためにネイルオイルやクリームで指先にうるおいを与えて。 03　二枚爪になっている 二枚爪は爪の層に空気が入って層がめくれ上がってしまうこと。爪切りの衝撃やリムーバーの使いすぎ、乾燥が原因として考えられます。長さは爪やすりで整えましょう。保湿も忘れずに。 04　白い点がある 角質異常、打撲などが原因。一度できたものは消すことはできませんが、爪の成長とともに消えてしまうものなので爪が伸びるのを待ちましょう。カラーポリッシュなどでカバーしてもOK。 05　爪半月がない 爪の根元にある乳白色の三日月のような部分、爪半月（そうはんげつ）がないことも。爪半月が大きいほど血液循環が良いとされていますが、全部の爪になくても特に問題はありません。 06　巻爪になっている 爪に圧力がかかり、皮ふに食い込むことによって起こります。手の指だけでなく靴で圧迫されやすい足の親指や小指に多いのが特徴。 07　ささくれ 強めの洗剤やリムーバーで乾燥して爪の周りの皮ふが裂けてしまった状態。過度な甘皮除去も原因です。爪切りやニッパーで皮を切り、ネイルオイルやクリームで保湿を。 08　爪周囲炎 荒れた皮ふや外傷に菌が侵入し、赤く腫れ上がった状態。痛みを伴ったり化膿してしまったりすることもあるので、指先を消毒しできるだけ清潔に保って過ごしましょう。 爪の色も忘れずチェックを！ 01　白っぽい ストレスや強い疲労感はありませんか？貧血や血液の巡りが悪い可能性が。まれに内臓疾患による場合もあるので注意を。 02　紫になっている 血液中の酸素濃度が低下している状態。抹消神経障害や指先の血行不良、貧血の可能性が。まずはカラダを温めて、色が戻るか確認を。 03　赤っぽい 爪が根元まで赤くなり、カラダも熱い場合は、喉が渇いている、便秘、高血圧などが考えられます。 04　黄色っぽい 特定の指だけ黄色い場合はタバコが原因のことも、全体が黄色い場合は黄疸や肝臓疾患の恐れが。検査が必要な場合もあるので注意。 05　黒い部分がある 外からの強い衝撃に心当たりがないならば、爪のほくろの可能性が。悪性のガンの場合もあるため、気になる場合は一度病院を受診して。 06　グレーがかっている 爪の色が黒やグレーがかっているときは、水虫の可能性が。かゆみなどもなく気づきにくいので放置しがちですが気づいたら病院へ。 健康的な爪ってどんな爪？ 健康的な爪は、表面がつるっとしている、ささくれがない、先の部分が半透明、爪そのものが薄いピンク色という４つの条件をクリアする爪。爪は骨ではなく皮ふなので、しっかり保湿して血行を良くすることが、健康的な爪を目指すための必須事項です。 セルフネイルケアで目指せ指先美人 意外と見られている指先、ケアしているのとしていないのとでは違いは歴然です。正しいセルフネイルケアで指先まで美しい手を目指しましょう！ HOW TO USE Step　01 爪はネイルファイルで削って形を整えて！ 爪に対して45℃の角度でネイルファイルをあてて一定方向に動かしながら爪の形を整えましょう。爪先の白い部分は2ｍｍ程度残すのがベスト。 Step　02 ぬるま湯に指を入れて甘皮をふやかす ぬるま湯に指を入れて甘皮をふやかします。甘皮の処理は定期的に行うことで甘皮の量が適量になり、見た目もよりきれいになりますよ。 Step　03 コットンを巻いた指で甘皮を押し上げる 湿らせたコットンかガーゼを親指に巻き、反対の指の甘皮をやさしく押し上げます。ゆっくりやさしくが基本。やりすぎないように注意して。 Step　04 ネイルオイルやクリームで保湿する ネイルケアのあとは爪周りの保湿も忘れずに。専用のネイルオイルがあると◎。マッサージするようになじませると血行が良くなります。 まとめ いかがでしたか？ ネイルケアはもちろんですが、ぜひこまめに爪の状態をチェックして、自分の健康状態を確認してみてくださいね。

福井さまの髪のお悩みと、coconeシャンプーを使い始めたきっかけはなんだったんですか？ 昔から髪の量が多く、硬い髪質だったので少なくすいたらくせ毛が広がる感じで。ずっと悩んでいたので、色んなシャンプーを試していました。自分に合う美容室もなかなか見つけれらなくて困っていたときに、広告でcoconeシャンプーを見つけて。 「へアイロンがいらなくなる」という言葉に惹かれて試してみよう！と思い購入を決意しました。 中学生の頃から、髪をくくってもゴムが切れてしまうほど硬くボリュームのある髪質に悩まされていたんです。 coconeシャンプーと出会って、どんな髪の変化がありましたか？ 最初は、髪の手触りが柔らかくなって手ぐしがすーっと通るようになったことから実感しました。 使い続けることで何かほかに変化はありましたか？ まず1番変わったのは、ヘアアイロンをしなくなったこと。 前はくせ毛を抑えるためにアイロンしていたのに、今はスタイリングはオイルをつけるだけで大丈夫になりました。 あと、美容室の頻度も変わったんです！ 4年前は、2ヶ月に1回は行ってトリートメントもしたのに、今ではたった年2回に。美容室に行かなくてもcoconeシャンプーでホームケアできるので十分だと感じてます。 しかもこの前、ばっさり髪を切って、4年前と同じ髪形にしてカラーまでしたのに、まとまり具合の違いに驚きました。本当に髪質が変わったんだと、そこで特に実感したんです。 髪だけでなく、気持ちにも変化があったという福井さま。 coconeシャンプーを使っている時間は、「自分をちゃんと大切にできてる」って実感できるから好きなんです。 自分に良いことしてるな〜って思うと安心するし、明るい気持ちになれます。 自分のためにケアできていることが自信に繋がってます。 福井さまのお気に入りの使い方をご紹介 長く使ってくださっているからこそ知っている、理想の髪に近づくおすすめの使い方を教えていただきました。 今ではcoconeクレイクリームシャンプーがなくてはならない、「絶対的味方」であり「毎日欠かせない存在」だと話してくださった福井さま。 貴重なお話を聞かせていただき、ありがとうございました！