6つの季節で考える
1年間のスキンケアプラン

01　一年を6つに分けて考える。

地球の公転と深く関係している四季。日本は四季によって気温だけでなく、湿度や紫外線量まで大きく変化します。肌はこの変化に徐々に対応しつつコンディションを保っているため、スキンケアも年間を通して季節に合わせて変えてあげるのがベスト。

でも、肌の調子は季節を後追いするように変化していることはご存じですか？肌の細胞が入れ替わり、肌質が変わるのには長くて３ヶ月ほどかかるもの。
今回は四季のなかでも特に変化の大きな夏と冬の前に初夏と初冬を加えました。それぞれの季節により合ったスキンケアプランをご提案いたします。

02　一年間でもっとも紫外線対策が必要な時期っていつ？やっぱり真夏？

スキンケアといわれて一番に思いつくのは、夏の紫外線対策！という方も多いのでは？そんな紫外線対策、実は夏本番よりも春から初夏にかけての２月〜５月に一番力を入れるべきなんです。

というのも、年間の紫外線量が最も多いのは夏が本番を迎える少し前の６月〜７月頃。この時から夏本番の８・９月には紫外線から肌を守るメラニン量が増えているため、紫外線をカットするための対策よりも美白効果を狙った対策が有効です。

一方春から初夏にかけては、紫外線がまだ少ない冬の影響で肌のメラニン量も少なく、肌が紫外線の刺激に弱い時期。だからこそ、一年間のうちで紫外線カット対策に一番力を入れて、日焼けによるシミ・そばかすを防ぐケアが必要になるのです。

03　夏でも肌は乾燥するってほんと？

秋から冬にかけてのイメージが強い肌の乾燥トラブルですが、夏の肌も汗や紫外線、冷房の風などの影響でインナードライに陥りがちに。夏だからと乳液を使わず化粧水だけでさっぱり、なんてケアをしている方は要注意です。必ず最後に油分でフタを。

04　美肌ケアは年間通して必要？

シミやくすみなどの肌トラブルを防いだり改善したりする美白ケア。１年中できるのがベストではありますが、特に力を入れるべきは夏から秋。
夏のダメージは秋まで肌に影響するため、気を抜かずしっかりケアすることが重要なんです。

肌の生まれ変わりには3ヶ月かかる？

肌の生まれ変わりに３ヶ月かかるといわれているのは、肌のターンオーバーの仕組みが大きく関係しています。ターンオーバーとは皮ふ組織の一番表面、表皮で起こる細胞の生まれ変わりのこと。上図➀のように新しく生まれた細胞が角質層まで押し上げられ、自然と剥がれ落ちる上図➁までの期間を示しているんです。

ただこのターンオーバー、年齢とも深い関係が。
10代で20日間、20代で28日間と、どんどん肌が生まれ変わる期間が伸びていき、50代では75日ほどかかるともいわれているんです。そんなわけで、スキンケアの効果が見えるまでには基本的に３ヶ月かかる、といわれているんですよ。