案外知らない、サンドイッチのあれこれ。
パン屋さんへ行くとどうしても覗いてしまうのが、サンドイッチのコーナー。もうすでにトレイにたくさんのパンが乗っているけれど、色とりどりの野菜や鮮やかな黄色のたまごが挟まれたサンドイッチを見ると、どうしても手にとってしまう……。そんな不思議な魅力のあるサンドイッチですが、もともとは18世紀後半にイギリスのサンドイッチ伯爵が大好きなカードゲームをしながら食事をしたい!と言った際に発明されたものだといわれています。その後、イギリスからヨーロッパに広がり、世界中で食べられるようになりました。現代でも、仕事や読書などの作業中に摘まめる軽食としても人気ですよね。
いろんなサンドイッチ
クローズド・サンドイッチ

2枚のパンで具材を挟んだ、私達がサンドイッチと聞いてイメージする、一般的なもの。
ダブルデッカー・サンドイッチ

3枚のパンで具材を挟んで、層が2つの状態になったもの。パンが4枚だとトリプルデッカー・サンドイッチという呼び名に。
オープン・サンドイッチ

具材をパンで挟むのではなく、パンの上に具材をのせたもの。ナイフとフォークで食べる。
クラブ(ハウス)サンドイッチ

ダブルデッカー・サンドイッチにトーストしたパンを使うと、この名称に。
基本のサンドイッチのつくり方
STEP01 パン2枚にバターを塗る。

食パンを2枚用意し、それぞれの片面にバターを薄く塗ります。10枚切りをサンドイッチ用とする場合が多いですが、お好み次第で厚めのパンを使用してもOK。
STEP02 片方に具材を並べていく。

バターを塗ったら、用意しておいた具材を並べます。クリームチーズやたまごはスプーンなどで平らにならしておくことで、切ったときの断面が左右均一になります。
STEP03 もう片方のパンを重ねる。

片方のパンに具材を乗せたら、もう片方のパンを具材の上に重ね、軽く手で押さえてなじませます。乾燥しないようにラップをして冷蔵庫で30分ほど寝かせるとさらに◎。
STEP04 ラップかクッキングシートで包んで、半分に切る。

ラップもしくはクッキングシートでぴったりと包み、包丁で真ん中をカットします。持ち運ばない場合には包まず切っても大丈夫ですが、包むことで固定され切りやすくなりますよ。
パンにバターを塗るのはなんのため?
サンドイッチをつくるときに、2枚のパンの両方にバターやマヨネーズを塗る工程が入ることがありますが、これは味のためだけではないって、ご存じでしたか?実はこれ、パンに具材の水分を染み込みにくくするためなんです。作業しながら食べることの多いサンドイッチは、時間が経ってもおいしく食べられるよう、作り方の工程にも工夫がされているんですね。
とびきりサンドイッチ図鑑
ここからは、ピクニックのお供におすすめのサンドイッチレシピをご紹介します。ぜひ、作ってみてくださいね。ほうれん草とチーズのホットサンド

➀ほうれん草とベーコンをソテーし、ホワイトソースと塩こしょうで味付けする。
➁パンの両面にバターを塗り、とろけるチーズを重ね、さらに➀を重ねる。
➂サンドしたらトースターで表面に焼き色がつくまで焼く。
たまごとエビのアボカドペーストサンド

➀アボカドとゆで卵、玉ねぎを粗みじん切りにし、塩こしょう、マヨネーズ、酢を加えてアボカドペーストを作る。
➁エビとすりおろしたにんにくを一緒にソテーし、塩こしょうで味を整える。
➂パンにバターを塗り、ベビーリーフを置き、➀➁➀の順番で重ねてパンで挟む。
クリームチーズのオムレツサンド

クリームチーズと刻んだハムを混ぜたものをパンに塗り、パセリ入りの卵焼きとケチャップを挟む。
ジェノベーゼポテトサンド

蒸したポテトを荒く潰し、ジェノベーゼソースを混ぜておく。パンにバターを塗り、生ハムとポテトを挟む。
バナナのココナッツサンド

水切りヨーグルトにココナッツファインとはちみつを混ぜ、パンの両面に厚めに塗り、バナナを挟む。
とろけるツナマヨサンド

玉ねぎ入りのツナマヨを作っておく。とろけるチーズとチェダーチーズ、ツナマヨを挟み、トースターで焼く。
桜えびとキャベツのサンド

バターを塗ったパンに、キャベツと桜えびを炒めてナンプラーとマヨネーズで味付けした具を挟む。
スモークサーモンのサンド

パンの両面にクリームチーズを厚めに塗り、スモークサーモン、ベビーリーフ、スイートバジルを挟む。
バインミー風サンド

バターとレバーペーストを塗ったパンに、紅白なます、パクチーを重ね、ナンプラーをかけて挟む。
贅沢ハムサンド

お好きな種類のハムを複数用意する。パンにクリームチーズを塗り、ハムを重ねて挟む。厚めに挟むと◎。
キャロットラぺサンド

パンにバターを塗り、レタス、ハニーマスタードで味付けしたキャロットラぺ、レタスの順で挟む。少し焼いても◎。
りんごとカマンベールチーズのサンド

パンにバターを塗り、薄切りのりんごとカマンベールチーズを重ね、練乳とシナモンをかける。
さいごに
今回はピクニックにぴったりのサンドイッチについてご紹介しました!作る時、具材に何を入れようか迷っちゃいますよね。今回ご紹介したサンドイッチ図鑑から食べたことないかも!やってみたい!と思うものに挑戦してみるのもありかも◎
ぜひ参考にしてみてくださいね♪
